Die "Zirkadiane Rhythmik"

„Wie bei den Jahreszeiten so steigen auch zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha auf natürliche Weise an, erreichen ihren Höhepunkt und nehmen wieder ab.“
Beim Ayurveda nennt man dies „Samsara“ ein altes Sanskritwort und es bedeutet soviel wie der Kreislauf über Tage, Monate, Jahreszeiten und über Leben (gemeint ist hier auch die Wiedergeburt).

Allgemein:

Ayurveda-Rhythmik allgemein: Biorhythmen und Harmonie zu Doshas sind erklärtes Ayurvedaziel Sonne und Mond lösen unzählige biorhythmische Veränderungen in uns aus.
Die Phase von Ruhe und Aufbau am Morgen (Kapha) geht über in die
Mittagszeit mit ihrer Energie und Aktivität (Pitta) und wechselt zum Abend,
die Zeit des Ausklingens (Vata).
Mit der Dämmerung beginnt die Regenerationsphase des Abends (Kapha).
Gegen Mitternacht wechselt sie über in eine erneute Aktivitätsphase (Pitta),
die mit der
Leichtigkeit des frühen Morgens (Vata) endet.

Ayurveda-Rhythmik:

Biorhythmus und Harmonie der Dosha - Dominanzen während eines Tages, Wechsel von Aktivität und Ruhe Leben wir harmonisch, d. h. im Einklang mit unserer inneren und äußeren Uhr, fördern wir
unsere Ausgeglichenheit, Gesundheit und Schönheit.

So ist es ein fester Bestandteil des Ayurveda, zu lernen, mit den natürlichen
Dosha-Rhythmen zu leben und zu fühlen.
Allgemein strebt Ayurveda an,
".... die natürlichen Dosha-Rhythmen erleb- und fühlbar zu machen".

Das ayurvedische Tages-Rhythmus-Diagramm